在处理婚外情的问题时，快速而妥善地结束并非易事，这需要勇气、决心和理智的策略。以下是西安市调查公司一种可能的解决框架：
标题：如何以理智与决断快速结束婚外情
一、自我反思与认知重塑
首先，深入自我反思是终止婚外情的关键步骤。理解为何会陷入这种局面，是因为婚姻出现了问题？还是因为自身对情感需求的误解？明确自身的责任，认识到婚外情不仅伤害了伴侣，也违背了自己的道德底线和社会责任。重新树立对婚姻关系的认知，明白每一份承诺都应被尊重和坚守。
二、果断切断联系
立即停止所有与第三方的一切联系，包括面对面交流、电话、短信、社交媒体等。坚决的态度至关重要，避免任何可能导致藕断丝连的行为。这是结束婚外情最直接且必要的行动。
三、倾诉并寻求专业帮助
寻找信任的朋友或家人进行倾诉，分享你的困扰和决定，他们的支持和理解能帮助你度过难关。同时，也可考虑寻求心理咨询师的专业意见，他们可以提供有效的应对策略，帮助你处理情绪困扰，并指导你修复婚姻关系。
四、专注婚姻修复
将重心转移到修复和提升现有的婚姻关系上。诚实地向配偶坦白错误（是否告知取决于具体情况），表达悔改的决心，并通过实际行动来证明。可能需要加强沟通，增进了解，共同面对问题，甚至寻求婚姻咨询师的帮助。
五、建立健康的生活习惯和情感边界
分析婚外情发生的原因，如个人情感空虚、生活压力过大等，针对性地改变生活方式，比如增加运动、培养兴趣爱好、提高工作效率以减少压力。同时，明确设定情感边界，学会正确处理异性关系，保持适当的距离，避免再次陷入类似的困境。
六、时间疗愈与自我成长
结束婚外情后，给自己和配偶足够的时间去疗愈伤口，重建信任。在此过程中，自我成长亦不可或缺，通过学习提升自我价值，增强抵御诱惑的能力，形成成熟稳定的情感态度，让婚姻关系更加稳固。
总结来说，快速结束婚外情是一个涉及心理调适、行为转变和关系修复的复杂过程，需有坚定的决心，勇于承担责任，以理智和诚意对待每一个环节。只有这样，才能真正走出婚外情的阴影，回归到健康的婚姻生活中。
参考资料：http://www.akskx.org/news/90.html
